Семейно-спортивный джампинг клуб

фитнес на батутах

В чем Выгода и Преимущества батутов перед другими тренировками:


– по замерам 7 минут занятий на батуте дают такую же кардио-нагрузку, как бег на 5 км.


– благодаря амортизирующему эффекту батута понижается вероятность травмироваться в ходе тренировки;


– при каждой тренировке выделяется эндорфин (гормон радости) и человек забывает про житейские проблемы после тренировки;


– укрепляются мышцы ног при отталкивании и приземлении, а увеличение силы гравитации при прыжках укрепляет кости и способствует увеличению плотности костной ткани;


– заниматься спортом на батуте можно как взрослым, так и детям.